La Sophrologie Dynamique

Il s'agit d'une technique psycho-corporelle qui entraîne un niveau de conscience propice à la détente. Dans le niveau paradoxal d'éveil que permet d'atteindre les séances, les prises de conscience et l’apprentissage de nouveaux comportements sont alors facilités.

Les bases sont des exercices de respiration, d’étirements et de mises sous tension de nos muscles. Une stimulation par imagerie mentale en fonction des besoins du moment peut avoir lieu.

Au fil des séances, par le protocole utilisé, cette discipline induit de la découverte, de l'apaisement, du dynamise et c'est alors toutes nos intelligences qui se mettent en route... L'intelligence du corps, l’intelligence émotionnelle et l’intelligence intuitive réveillées nous permettent ensuite de vivre de manière plus harmonieuse.

La transmission de la technique par mes soins à l'apprenant est une priorité pour qu'il puisse, le plus rapidement possible, vivre en harmonie de façon autonome. L’entraînement personnel à domicile sera encouragé.