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La Sophrologie Dynamique® est une méthode simple accessible à toute personne sans prérequis. Elle nous amène à prendre conscience des tensions que nous vivons. Basée sur des exercices qui peuvent être facilement intégrés de manière quotidienne, il devient possible à l'individu de développer ses ressources personnelles en augmentant ses capacités à vivre sa vie en toute autonomie avec un mieux-être durable.

 

Vers un relâchement progressif, nous menant à la détente, quelles que soient la nuance des tensions possibles et les sensations perçues, nous nous relions à l'énergie vitale unique qui circule en nous avec comme résultat un dynamisme qui s'installe en nous.

Par le biais de techniques précises (respiration, ajustement corporel et mental de nos pensées), nous pouvons nous ajuster à un bien être parfait.

La transformation de notre ambiance intérieure devient possible et nous devenons acteur de devenir un être plus juste avec des actions alors plus pertinentes. Cette évolution a bien entendu un impact sur notre environnement et les proches qui nous entourent.

 

De manière globale, la pratique de la Sophrologie Dynamique® nous permet d'accéder à nos ressources intérieures et nous permet de vivre pleinement en nous amenant à un épanouissement personnel.

 

L'épanouissement personnel se fait par le biais de l'exploration de la conscience dans sa globalité et donc, au-delà de l'intelligence rationnelle :

  • Exploration intelligence sensorielle (énergie vitale, perception/sensation, équilibre corps/esprit - FORCE)
  • Exploration intelligence émotionnelle (énergie émotionnelle, confiance en soi, projet et futur possible - MOTIVATION)
  • Exploration intelligence intuitive (revisite du passé, évocations symboliques, liens de sens dont celui du trajet de vie, créativité - TRANSFORMATION)
  • Exploration intelligence transcendante (intériorité et monde extérieur, sagesse - EVEIL)

   

La sophrologie dynamique® est un art de vivre

qui permet l'éveil de tout être humain, elle apporte ses meilleurs bienfaits

tout aussi bien en individuel qu'en collectif...